red tent.jpg

DET RÖDA TÄLTET, basis

Ett behandlingsprogram Online för kvinnor med sexuella trauman.

 

Basis är ett kortare variant av Det Röda Tältet Behandlingsprogram komplett.

DET RÖDA TÄLTET

Behandlingsprogrammet Det Röda Tältet vänder sig till dig som är kvinna och som har haft ett, eller flera sexuella trauman.

Du kan ha varit med om incest när du var liten, blivit våldtagen när du var 16 eller att någon hade sex med dig medan du sov när du var 32. Det spelar ingen roll när i livet traumat inträffade och hur medveten du är om vad som har hänt.

Behandlingsprogrammet är för dig som vill komma vidare i ditt liv, lämna det förflutna bakom dig, frigöra dig från skam och leva ett liv i harmoni med dig själv.

 

Få slut på ett livslångt lidande

Det handlar om att släppa det förflutna, bearbeta ditt trauma och återhämta dig från skam. Med denna behandling på kommer du att få tillbaka din kraft, börja uppskatta dig själv för att kunna leva ut ditt sanna jag i lugn och harmoni.

 

Hur går det till?

Det Röda Tältet Basis innehåller det du behöver för att bearbeta dina trauman och frigöra dig från skam. Behandlingen pågår i 7 månader, men du kan göra övningarna i din egen takt.

Behandlingsprogrammet är på distans men är samtidigt mycket närvarande. Du har frihet och bestämmer själv när, var och hur ofta du ska genomföra övningarna för att investera tid till din bearbetningsprocess. Du gör din resa i din egen takt, men där jag, Jeanette Niehof, psykolog och psykotraumaterapeut, kommer att guida dig genom de olika stegen.

Kontakta mig, jag vill ha mer information om Det Röda Tältet, Basis
  • “Det har gått bra med bearbetning smutsen jag har kunnat gå igenom samtliga mina jobbiga minnen. Känner att jag känslomässigt har en distans till det som hänt. Det har blivit ett stort skifte i mitt liv. Jag har börjat plugga på heltid och kommer att flytta.”

  • “Jag är imponerade över hur bra din kurs är byggd upp. Det känns som du och din hjälp är så nära eftersom man få så många mejl och stöd genom dem olika övningar”

  • “Vad jag gillar med Jeanettes behandlingsprogram är att det är utformat helt efter ens egna önskemål. Där finns inga måsten eller krav, utan du gör precis vad som känns rätt och bekvämt för dig. Jag kan redan känna efter några månader i programmet att jag är tryggare i mig själv och vågar vara mer ärlig med mina känslor, något som jag har kämpat med väldigt länge. I programmet ingår massvis med övningar, skrivuppgifter, vägledningssamtal, EMDR sessioner och du får plocka precis som du vill och göra vad som känns bra för dig och det passar mig. Fokuset i programmet ligger hela tiden på att komma vidare och att se framåt och det bästa är att du inte är ensam i processen, utan att du gör detta tillsammans med andra, vilket skapar ännu mer utrymme för att läka.”

  • “Hon är en av Sveriges ledande psykologer inom trauma. Hade velat klona henne och ha henne i alla kommuner”

    Ordförande NovaHuset

  • “Skuld och skam har försvunnit helt. Tidigare har jag lagt skulden på mig själv. Det har inneburit att jag haft svårt att sätta min egen gräns. För jag har någonstans trott att jag inte förtjänar bättre och därför har jag heller inte ställt krav på min omgivning. Jag har låtit mig bli överkörd och utnyttjad. ”

Kursinnehåll i Det Röda Tältet, Basis

 

  • 7 kursmoduler, med information och (kreativa) övningar:                                                                             
    1. Insikt och förståelse
      Självstudiekurs för att öppna dina ögon, ditt hjärta och din hjärna. Du kommer att kunna se och förstå sambandet mellan besvär, bekymmer, psykisk ohälsa och det sexuella traumat.
    2. Kom i kontakt med dina känslor
      Genom skrivprocessen kommer du i kontakt med dina känslor. Här ingår även gruppsessioner, support samt att du kommer att få en ”skrivkompis”.
    3. Bearbetning
      I den här modulen lär du dig att lämna ditt trauma bakom dig. Du tar steget mot harmoni, läkning och helande så att du kan leva det liv som du önskat.  
    4. Frigörelse från skam
      Du lär dig att omvandla din skam till självmedkänsla och mod. När din skam får komma fram ur ditt mörkaste inre och ut i ljuset, kommer du att omvandla den, läka dina sår, uppskatta dig själv för vem du är och kan börja bygga relationer.

 

Stöd och support i Det Röda Tältet

  • Gruppsessioner
    Varannan vecka på fredagar kl. 8.30 träffas vi online via telefon där alla deltagande kvinnor kan vara med.

    Fördelar med gruppsamtal är att du kan känna igen dig, många har samma frågor eller upplevelser. En annan fördel är att andra sätter ord på det du känner och hjälper dig att få mer insikt. I en grupp kan man helt enkelt lära sig av varandra. Forskning har visat att traumasymptom efter sexuellt våld reduceras starkt efter en gruppbehandling under ett år och att de positiva effekterna är stabila över tid.
                                                                                                                     
  • Hemlig Facebookgrupp
    Missar du ett gruppsamtal är det inte något problem. Jag spelar i samtalen och lägger ut dem i vår hemliga Facebookgrupp. Dina eventuella frågor kan du ställa i gruppen. Varje veckodag är jag inne i Facebookgruppen för att svara på frågor, ge feedback eller sänder live för att du ska kunna ”prata” med mig i direktsändning.                                                                                                                                                                                   
  • Trygghet
    Vi arbetar under hög sekretess så att du kan vara trygg i att allt som sägs stannar inom vår grupp. Alla deltagande kvinnor kommer att ge sitt samtycke om detta. Det är ett begränsat antal kvinnor som får vara med i den hemliga Facebookgruppen.

 

  • “”Hej! Idag fick jag det sista mailet i Jeanettes mejl-skam-kurs och jag har några tankar kring kursen som jag vill dela med mig av till er andra. Att fokusera på skam under dessa cirka tre månader som jag fått mailen har varit väldigt givande. Jag har satt skammen under lupp och studerat den ingående. I annan terapi som jag gått i under de tio år som jag nu har bearbetat de sexuella trauman som jag utsattes för som barn har skam funnits med som något som jag har bearbetat. Det som skamkursen har bidragit med i min bearbetningsprocess är alltså ett specifikt djupgående undersökande fokus på skamproblematiken vilket har varit oerhört värdefullt för mig! Om någon av er andra som har problem med skam och inte gått skamkursen funderar på att göra det så är mitt tips att testa!”

    Hon skrev i Facebook gruppen

  • “Dissociation var ett nytt begrepp för mig. När jag läste om det i din kurs så insåg jag att jag varit precis så under hela mitt liv. Jag har pendlat mellan det ledsna barnet och den obstinata tonåringen. Jag har väldigt sällan känt mig vuxen. Jag har ett klart minne från när jag skulle fylla 40 år. Då tänkte jag att nu kanske jag äntligen kunde känna mig vuxen och funderade över hur det skulle kännas och vad det skulle innebära.”

  • “Mina mardrömmar har helt försvunnit. Tidigare hade jag ofta mardrömmar som handlade om att jag blev jagad eller att jag hamnade i hemska situationer som jag inte kunde ta mig ur, där jag kände mig instängd och utsatt. Tidigare hade jag också ofta flashbacks, där minnena poppade upp ofta. När minnena kom så blev jag ledsen, ibland arg, och ibland fick jag dåligt samvete över att jag inte gjort annorlunda. Allt detta har släppt. ”

  • “Alltså, jag mår riktigt bra numera! Undrar om jag nånsin mått så här bra egentligen? Jag har svårt att fatta att det är så här. ”

Är du beredd att investera i dig själv?


Alla de kvinnor jag mött och behandlat berättar om hur ovärderligt det varit att bli läkt från sitt sexuella trauma. Det går inte att sätta ett pris på känslan av att uppleva sig själv som hel, få fungerande relationer och känna ett lugn och harmoni. Är du värd ett bättre liv? Är du beredd att investera i dig själv?

Kostnad för Det Röda Tältet, inklusive:

  • 4 kursmoduler, med information och kreativa övningar
  • 10 gruppsessioner online
  • 6 individuella sessioner à 45 min 
  • Support, feedback och inspiration
  • Meditativa ”Brain trainingar” för att få en stark och positiv självbild

 

Ordinarie pris: 40000 Kr
Nu: 14600 Kr!


Det går utmärkt att dela upp betalningen. Vid anmälan kan du välja hur många delbetalningar du vill ha. 

 

 

När passar inte behandlingsprogrammet Det Röda Tältet dig?

Det Röda Tältet behandlingsprogram ersätter inte ett intensivt behandlingsprogram inom psykiatri. Har du starkt självskadande beteende, då behöver du förmodligen en mer intensiv behandling. Har du redan en etablerad kontakt inom psykiatrin och vill du ändå vara med, är det förmodligen möjligt. Kontakta mig, så vi kan prata om hur det ska fungera i din specifika situation.

 

 

Det Röda Tältet – Din värdefulla investering!

 Om du längtar efter att komma vidare i ditt liv och släppa det förflytta, bli respekterad för vem du är och kunna leva som du vill – Då är Röda Tältet något för dig!

Det Röda Tältet en värdefull investering i dig själv … För att du är värd det!

 

Pengar tillbaka – garanti!

Eftersom jag är 100% säker på att du, efter 7  månader, kommer att ha släppt det förflutna, känna mer gemenskap, ha en stark självkänsla och ett friare liv så lämnar jag en garanti:

Om du inom 30 dagar känner att behandlingsprogrammet Det Röda Tältet inte är något för dig – så får du pengarna tillbaka!

Har du under de 30 dagarna redan haft individuella sessioner med mig, då debiteras du enbart för dem.

 

 

Är du fortfarande osäker om Det Röda Tältet är ett program som passar dig? Boka en tid med mig, (via telefon, Skype eller i verkliga livet), så berättar jag mer. Mötet tar ca 20 minuter och är helt kostnadsfritt!

 

Ja, jag anmäler mig